日日返工燥到爆,夜晚嬲到訓唔到,究竟點算好?—如何把精油應用在生活中

Lisa(化名)上來找我做治療時,情緒已繃緊到近乎臨界點。

Lisa個性精明能幹,在大廣告公司裡做sales,日日要跑數,沒有一刻停下來,就算每天非常疲累,躺在床上時腦袋仍不停轉動,想著有什麼要做、有什麼未做,面對下屬犯錯或客戶無理要求,便會將當下的抑壓帶回家中,對家人發洩,有時甚至會不能自控在辦公室發脾氣。

很多人以為需要情緒治療的人,都是心情非常低落,嚴重抑鬱的情緒受困者,事實上,找我做情緒治療的,大多是像Lisa這樣的人:工作壓力大、節省快、情緒緊張至不能入睡,脾氣要不就很抑壓,要不就爆發。

知道Lisa會上來治療,我先在房間用上香息安,純天然的香息安有蜜糖一樣的香味,而且感覺溫暖,對於情緒枯竭的狀態極為有效。

Lisa在安息香的氛圍下開始放鬆,她坦言家人和下屬都很怕她,和她說話時小心翼翼,這樣避重就輕的態度,令她很難受,她自己也很討厭這樣的自己,奈何現實因素不能辭職,生活的無力感與精神疲勞不斷惡性循環。

我把自家調配的天然香水《夏》用到Lisa的身上,主調為風信子,可讓人放鬆、提神,做到穩定情緒、撫平悲傷效果,風信子獨特香氣,更可減少抑鬱情緒。以玫瑰草為後調,甜甜淡淡的玫瑰氣息,對安撫焦躁易怒的情緒非常有效。

當Lisa整個情緒開始穩定,我便教導她如何使用精油為自己按摩,讓她得知自己身體的穴位位置,了解自己身體所發出的訊息,如精神緊張的人肩頸最為疲累,我會教她放鬆肩頸的步驟,讓她在家中也可感受精油帶來的力量。

芳香精油一般而言對於心靈和情緒上會產生較強的效用,並具有超強的滲透力,可以直接滲透相關區域,達到治療效果。(純天然精油要經稀釋使用,詳情可向芳香治療師查詢)

經過精華油作情緒治療後,Lisa已回復到正常平靜的狀態,但她怕一回到辦公室,自己的情緒又會不能受控,我為她選了合適的精油,並滴到擴香石上,讓她帶回公司,此方法可以讓她在一個有穩定情緒的香氣下工作,減少怒氣,保持心情放鬆。

 

以上三個步驟,我會稱為《情緒治療三部曲》:

  • 選用適合或喜愛的淡香水,為自己噴上天然香氣,也可搽在脈搏位置。淡香水的香氣經鼻腔直接到達松果體,使情緒快速得到舒緩
  • 使用香體油按摩身體,帶來直接的治療效果,在頭肩頸穴位位置進行按摩,即時舒緩短暫不適,亦可當作香體油使用。(情侶之間更可增添情趣~)
  • 房間內放置擴香石,將精華油滴在擴香葉上,使整個個人空間充滿香氣、調整個人思緒的氛圍,帶來一個持續治療的效果。

以上三部曲全是以香氣為主的芳香療法,對容易受情緒困擾的人有快速見效的作用,之前只有預約才能做的芳香治療,現在在家中也可以做啦!

《大香理》將會在JCCAC 手作市集推出《情緒治療三部曲》,即場購買除享有特別優惠外,更有專業的香薰治療師為你挑選合適的香氣,千萬不要錯過呀!

JCCAC 手作市集

日期:2018 年 6 月 9 – 10 日 (六、日)

時間:13:00 – 19:00

地點:賽馬會創意藝術中心

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作者: 大香理

《大香理》為本地獨立品牌。主要產品為香水及香薰大豆蠟,《大香理》所有產品,均採用全天然材料,不含防腐劑,不含定香劑,所有產品均可讓皮膚敏感、小孩、寵物人仕使用。
我們認為市面充斥太多由化學生成的產品,但事實上,香水可由全天然材料提煉,並不含任何化學成份。
《大香理》希望能為一個充滿化學污染的世界,帶來一個清新自然、保護環境的選擇。

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